Алматы маңындағы табиғатта демалудың денсаулыққа әсерін өз тәжірибеңізден байқадыңыз ба?

Алматы маңындағы табиғатта бірнеше күн демалып көргендер бар ма? Соңғы кезде қалада көп отырғаннан кейін тауға жақын жерде тынығып қайтсам ба деп жүрмін. Әсіресе таңертең таза ауада серуендеп, асықпай демалудың әсері қызық болып тұр. Өздеріңізде сондай тәжірибе болса, шынымен көңіл-күйге немесе жалпы жағдайға айырмашылығы сезіле ме?

Иә, менде сондай тәжірибе болған. Былтыр жұмыстан қатты шаршап жүрген кезімде Алматының сырт жағына бірнеше күнге барып қайттым. Шынымды айтсам, алғаш барған күні-ақ ерекше өзгеріс болады деп күтпедім, бірақ телефонды аз ұстап, таңертең далада жүріп, кешке ертерек ұйықтағаннан кейін өзімді әлдеқайда жеңіл сезіндім. Қалаға қайтқанда ғана айырмашылық анық байқалды. Маған ең ұнағаны — демалыстың тек бөлмеде жатып өтпей, табиғатпен араласқан түрде ұйымдастырылуы. Санаторий нұсқаларын да қарап жүргенде мына сайттан ақпарат кездестіргенмін: https://almatyresortkz.com/ . Жалпы, осындай жерге барғанда бір күнде бәрін жасап үлгеруге тырыспай, жай ғана серуендеп, ұйқыны дұрыстап, ағзаны тынықтыру керек сияқты. Меніңше, табиғаттың әсері жеке өзі ғана емес, күн тәртібінің өзгеруімен бірге сезіледі.